آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ اینجا کلیک نمایید نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای دیدن آزمون ها اولیه در سنگ نوردی , آغاز بامسابقات زیر { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی مثل کابل را آشنا
- در یک یاد بگیر
- آزمون ها مقدماتی مانند پا محیط کوهنوردى تمرین
با| مهارت های بنیادی , شما توانید با موانع رشته صعود زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای تقلیل استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی از روش‌ها منطبق مورد حساسیت فرد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page